- 2010-04-25 (日)
- 健康
『髙橋ミカのプライベートマッサージ お風呂で美BODY』
髙橋ミカ
青春出版社 2010-04-16
価格 ￥ 1,344
サイズダウンを目指すなら、
お風呂でのマッサージが一番効果的!！
入浴による、温熱・水圧・浮力
のトリプル効果で、
自宅にいながらエステ並の結果が得られます。
目次
00 毎日のバスタイムに、心と体のセルフエステを！美人はお風呂でつくられる
- 女優さん、モデルさん…、きれいな人はみんな“長風呂派”
一日を“リセット”する時間、バスタイムの約束事とは
01 たった4STEPであなたのボディが生まれ変わる！基本のお風呂マッサージ
- お風呂のメリットをフル活用してマッサージを始めましょう
基本の4つのマッサージで美BODYづくりをスタート！
02 トリプル効果で、気になるパーツがサイズダウン！バスタイムのマッサージ
- 気になるパーツを徹底的に美BODYに導くマッサージ
体内の老廃物や毒素を運ぶリンパの流れ
03 寝る前5分のリラックス&スペシャルケア お風呂上がりのマッサージ
- 効果が期待できるアウトバスでのマッサージはコスメとともに
毎日のお風呂タイムを
ただリラックスするためだけの時間から、
積極的な美容のための時間にしてみませんか。
マッサージでサイズダウンを目指すなら、
じつはお風呂の中が一番効果的。
温熱・水圧・浮力、3つの効果で
あなたのボディが劇的に変わります！
ゴッドハンドと呼ばれる著者が、
実際に自宅で実践しているテクニックを
余すところなくご紹介。
かわいく、わかりやすいイラストが満載で、
マッサージが楽しくなる1冊。
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